Нарушения сна и как с ними справиться

Записаться на прием


Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.

Проблема со сном — распространённая патология, из-за которой до 11 % населения Земли вынуждены принимать снотворное. Максимальное количество лиц, страдающих от нарушения, приходится на возрастную категорию от 45 лет, что связано с возрастными изменениями. В молодом возрасте проблема может появиться у жителей мегаполисов, которые испытывают хронические стресс и переутомление.

Причины бессонницы

Бессонница возникает по многим причинам, которые бывают внешними и внутренними. К внешним провокаторам проблемы относятся:

  • нервное перевозбуждение — отмечается особенно часто у детей, если перед отходом ко сну они долгое время просидели перед телевизором или компьютером;
  • нарушение биоритмов организма — появляется, если перед сном человек примет холодный душ или будет очень активен, заставляя тем самым системы и органы работать на пробуждение;
  • переедание — организм не может погрузиться в сон и одновременно выполнять тяжёлую работу по перевариванию пищи;
  • кислородное голодание;
  • недостаточная затемнённость помещения;
  • повышенный уровень шума в помещении.

При нарушениях, связанных с внешним фактором, лечение, как правило, не требуется, так как патология устраняется сама после корректировки режима. Явление такое чаще разовое и не переходит в хроническую форму.

Внутренние причины бессонницы следующие:

  • нарушение психологического состояния;
  • алкоголизм;
  • приём лекарственных средств, действие которых направлено на угнетение работы ЦНС;
  • отмена снотворного — психика выстраивает систему привыкания и в течение определённого времени не может допустить сон без лекарства;
  • нарушение минерального баланса;
  • нарушение дыхания во время сна.

Справиться с внутренними причинами бессонницы намного сложнее, чем с внешними.

Причины сонливости

Нарушение сна, при котором отмечается повышенная сонливость, досаждает не меньше, чем бессонница. Патология отмечается, когда присутствуют такие явления, как:

  • психические нарушения;
  • хроническое переутомление;
  • постоянное нарушение режима сна и бодрствования;
  • злоупотребление алкоголем;
  • недостаточное мозговое кровообращение.

Также повышенная сонливость может наблюдаться при общей ослабленности организма и начале вирусных заболеваний. С возрастом дневная сонливость отмечается всё чаще из-за того, что в старости организм уже не может полноценно справляться с каждодневными нагрузками и время от времени требует перерыва на отдых.

Прочие нарушения сна

Отмечается также и следующее явление — нарушение работы систем и органов во время сна. К таким сбоям в организме относят:

  • энурез — ночное самопроизвольное мочеиспускание;
  • сомнамбулизм — лунатизм;
  • эпилептические приступы в ночное время;
  • острые ночные страхи;
  • синдром беспокойных ног.

Обычно при наличии таких патологий терапия оказывается достаточно сложной и продолжительной.

Диагностика

Анализ крови по авторскому методу «Интегра» позволяет установить уровень интоксикации организма, нарушение минерального и кислотно-щелочного баланса, снижение уровня кислорода в крови.

Лечение

Лечение нарушений сна проводит невропатолог вне зависимости от того, что стало причиной нарушения. В том случае если проблемы сна — только симптом основной болезни, в первую очередь проводят терапию основной патологии.

При бессоннице для снятия напряжения, которое в большинстве случаев и не позволяет организму расслабиться, показана тёплая ванна с эфирными маслами и успокаивающий травяной чай с ложкой мёда. Полезна также прогулка на свежем воздухе в медленном темпе не менее 30 минут. При медикаментозном лечении используются снотворные препараты и успокоительные средства. Если же запустить бессонницу, можно серьёзно подорвать психику, так как недосыпание для организма крайне опасно.

При повышенной сонливости требуется корректирование режима сна и бодрствования, при этом на отдых должно быть выделено не менее 8, а в идеале 9 часов. Также рекомендуется принятие по утрам прохладного душа. На пользу идут и активные занятия спортом. Врачом же прописываются тонизирующие препараты.

При появлении проблем со сном не стоит паниковать, так как большинство из них успешно устраняются при обращении за медицинской помощью.

Обращаясь к специалистам КДЦ «ИнтеграМед» (ранее НДЦ) в СПб, вы получаете возможность пройти полную диагностику организма по авторскому методу «Интегра» и установить первопричину бессонницы и других расстройств нервной системы. Записаться на прием к специалисту и прохождение обследования вы можете прямо сейчас. Позвоните по телефонам, указанным на сайте, и приходите к нам.

Удобный и гибкий график!

Подберем для Вас подходящее и удобное время

Индивидуальный подход

После записи, наш консультант свяжется с вами

Принимаем пластиковые карты


18
лет - средний стаж наших врачей
Наши врачи
Записаться Андреев Сергей Юрьевич Андролог-уролог Стаж работы: 30 лет
Записаться Богатов Никита Дмитриевич Мануальный терапевт / остеопат Стаж работы: 11 лет
Записаться Лысикова Татьяна Геннадьевна Врач общей практики, Физиотерапевт, Рефлексотерапевт Стаж работы: 12 лет
Записаться Андреев Сергей Юрьевич Андролог-уролог Стаж работы: 30 лет
Записаться Богатов Никита Дмитриевич Мануальный терапевт / остеопат Стаж работы: 11 лет
Записаться Лысикова Татьяна Геннадьевна Врач общей практики, Физиотерапевт, Рефлексотерапевт Стаж работы: 12 лет

Отзывы клиентов
Тимченко И.В, Никольский, Богатов
Тимченко И.В.
Я прошла 2 курса лечения в Клинико-диагностическом центре Лахта и очень довольна. Замечательный, внимательный персонал, опытные врачи и массажисты. Все предупредительны и вежливы. Я проходила курс массажа у Никольского Д.В. и процедуры у остеопата Богатов Н. Д. Очень всем довольна! 30 августа 2018
отзыв Менькин общий
Менькин
Клиентом центра являюсь недавно (неделю), но уже на этом этапе знакомства с ним можно отметить доброжелательный, участливый персонал. Также приятные впечатления оставила сделанная на лечение скидка. Надеюсь и дальше от встреч будут оставаться только положительные эмоции. 05.09.2018
отзыв Луцева Бабинцева ЕЮ
Луцева
Благодарю за внимательное отношение мед.персонал клинико-диагностического центра. Особенно хочется сказать спасибо лечащему врачу-неврологу Елене Юрьевне. Лечение считаю эффективным. Спасибо! 05.09.2018
Лукин_Черкашин
Лукин
Проходил лечение в клинике по поводу болезней суставов коленей. Персонал в клинике отзывчивый, приятный в обращении. Особое спасибо и благодарность доктору Геннадию Васильевичу Черкашину. Лечение провел безукоризненно. Планирую через полгода повторить лечение у Геннадия Васильевича. 10.09.2018
Королева А. В. Черкашин, Бабанцева, лысикова
Королева А. В.
Выражаю огромную благодарность этому центру!!! Здесь замечательные девушки (которые занимаются приёмом, оформлением документации и пр.) - они очень добрые, отзывчивые, внимательные!!! Прекраснейшие доктора Черкашин Геннадий Васильевич, Елена Юрьевна, Татьяна Геннадьевна!!! В этом центре всегда уютно, легко и приятно находиться, а уж тем более лечиться!!! Результат от лечения – всегда положительный!!! 11.09.2018

Местонахождение и график работы клиник

Диагностические центры «НДЦ» находятся в Красногвардейском и Приморском районах СПб:

Диагностическая клиника на проспекте Энтузиастов, 33, корп.1.Метро Ладожская.Диагностические услуги МРТ (головного мозга, суставов, отделов позвоночника, мягких тканей ) Режим работы: Ежедневно с 9:00 до 21:00.

Диагностическая клиника на проспекте Испытателей, 39, ТК Милер. Метро Комендантский проспект. Диагностические услуги МРТ (головного мозга, суставов, отделов позвоночника, мягких тканей ) Режим работы: Ежедневно с 7:00 до 23:00

Медицинский лечебный центр на ул. Гаккелевская, д.33 корпус 1. Метро Комендантский проспект. Лечение и профилактика заболеваний опытными врачами. Направления: неврология, ортопедия, гинекология, урология, эндокринология, хирургия, маммология, терапия. Также в клинике проводятся диагностические процедуры: УЗИ, УЗДГ, ЭНМГ, ЭХО-ЭГ, кольпоскопия, лабораторные анализы. Режим работы: Ежедневно с 9:00 до 21:00

Узнайте о наших возможностях

Обратитесь в Клинику по телефону или оставьте заявку на сайте и Вы получите:

  • - информацию о специалистах и услугах
  • - информацию о стоимости услуг
  • - возможность записаться на удобное для Вас время

Получите ответы на Ваши вопросы

Посетите нашу Клинику и Вы получите:

  • - диагностику экспертного класса с подробным описанием
  • - консультацию врача-специалиста с детализацией диагноза
  • - схему лечения

Получите лечение с гарантированным результатом

Начните лечение в нашей Клинике и Вы получите:

  • - динамическое наблюдение лечащего врача
  • - лечение командой врачей — профессионалов
  • - оптимальные сроки восстановления здоровья

Сохраните полученные результаты

Посетите лечащего врача на профилактическом осмотре и Вы получите:

  • - контроль состояния здоровья
  • - предупреждение развития заболеваний
  • - активную жизнь без болезней

НДЦ-СПБ © 2015-2019

Карта сайта

Материалы, размещённые на данном сайте не являются офертой или рекламой медицинских услуг, носят информационный характер.