Польза массажа шейно-воротниковой зоны, техники выполнения

Записаться на прием


Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.

Шейно-воротниковая зона, включающая в себя шейный отдел позвоночника, мышцы шеи и надплечья, является одной из самых проблемных областей спины. Ежедневно она испытывает повышенные статические нагрузки, связанные с долгим сидением или стоянием.

Это становится причиной остеохондроза, вызывающего головную боль, головокружения, болезненные ощущения в шейном отделе и плечевом поясе, онемение пальцев рук, нарушения сна. Предупредить его развитие и уменьшить негативное влияние на самочувствие помогает массаж шеи. Основная функция процедуры — снятие напряжения в шейной области и плечевом поясе за счет расслабления трапециевидных мышц и восстановления нормального кровообращения в воротниковой зоне.

Показания к массажу шеи

Уделить внимание шейному отделу позвоночника необходимо при таких жалобах и состояниях:

  • хроническая усталость;
  • бессонница;
  • снижение трудоспособности;
  • малоподвижный образ жизни;
  • боль в мышцах шеи (без воспалительного процесса);
  • восстановление после травм;
  • нарушение осанки, деформации позвоночника;
  • остеохондроз;
  • повышенное артериальное давление, ИБС;
  • реабилитация после инсульта, инфаркта;
  • работа, связанная с повышенными статическими нагрузками на шейный отдел.

Польза массажа воротниковой зоны

Даже после одной процедуры человек ощущает облегчение: уходят головные боли, исчезает хроническая усталость, улучшается настроение. Курс воротникового массажа избавляет от бессонницы, повышает работоспособность.

Польза массажных процедур обусловлена такими механизмами их влияния:

  • Механическое воздействие на мышцы плечевого пояса и шеи способствует их расслаблению, избавляет от напряжения и усталости.
  • Массаж шейно-воротниковой зоны улучшает кровообращение на тканевом уровне. Это устраняет отечность и боли в мышцах, связанные с накоплением молочной кислоты после физнагрузок.
  • При расслаблении мышц воротниковой зоны спины улучшается кровоснабжение головного мозга. Это способствует нормализации сна и купированию головных болей.
  • Воздействие на рефлексогенные точки в области шеи обеспечивает нормализацию функционирования внутренних органов.
  • Воротниковый массаж способствует повышению жизненного тонуса, улучшает работоспособность и общее самочувствие человека.

Противопоказания к массажу шейно-воротниковой зоны

В шейном отделе позвоночного столба сосредоточены структуры, которые связаны с головным мозгом и периферической нервной системой. Поэтому массирование этой области может быть вредным для некоторых категорий пациентов.

Среди противопоказаний к массажу шейно-воротниковой зоны:

  • острые инфекционные заболевания;
  • гипертония высокой степени;
  • острые травмы и ранения в области шеи, несросшиеся переломы;
  • декомпенсированная сердечная недостаточность;
  • нестабильность шейного отдела позвоночника;
  • воспалительные процессы в шее, голове, воротниковой зоне спины;
  • злокачественные опухоли;
  • дыхательная недостаточность.

Техники и особенности проведения массажа шейно-воротниковой зоны

Во время процедуры используются такие техники:

  • разминание (в т. ч. щипки и сдвигание);
  • вибрация (точечное воздействие, похлопывание, поколачивание);
  • растирание (пилящие, щипкообразные и штрихообразные движения, круговое растирание);
  • поглаживание (мягкие скользящие движения).

Массаж воротниковой зоны проходит в таком порядке:

  1. Разминка мышц надкостной ямки по направлению от плеча к шее. Поочередно разминается каждое плечо. Применяется техника вибрации. Массажист использует подушечки пальцев.
  2. Выполняются поглаживания от центра спины по направлению к подмышечным впадинам.
  3. Продольное растирание спины подушечками пальцев, затем поглаживание. Ребром ладони растирают продольные области спины, затем следуют комбинированные растирания.
  4. Проводят перекрестные растирания спинных мышц ладонями, после этого массируют подушечками пальцев спиралевидными движениями вдоль трапециевидной мышцы вверх и вниз. Разминают мышцы между лопатками с обеих сторон от позвоночника.
  5. Выполняют постукивание пальцами и «пальчиковый дождь». Массируют область шеи ребром ладони. Затем следует поглаживание и снова «пальчиковый дождь».
  6. В конце массажист проводит серию слабых постукиваний в области шейного отдела, а затем выполняет поглаживания.

Порядок проведения и используемые во время массажа шеи техники зависят от показаний и симптомов, на которые жалуется человек.

Процедура занимает не менее 30 минут. Курс массажа шеи включает в себя 10-15 сеансов.

Удобный и гибкий график!

Подберем для Вас подходящее и удобное время

Индивидуальный подход

После записи, наш консультант свяжется с вами

Принимаем пластиковые карты


Методы лечения
method1
Кинезиотейпинг получил название от применяемой в процессе лечения липкой ленты — тейпа. Это метод, при котором просто и эффективно лечатся растянутые связки...
method2
Магнитотерапия — это метод физиотерапии, который заключается в воздействии на тело человека статического магнитного поля. Оно изменяет физико-химические свойства...
method3
Мануальная терапия — это метод лечения, а также диагностики при помощи рук врача. Методика применяется для лечения опорно-двигательной системы, в том числе позвоночника, и...
2-1
Методика основана на акупунктурном иглоукалывании — технике традиционной китайской медицины. Суть метода состоит во введении специальных игл в особые точки на теле...
Гирудотерапия_1
Гирудотерапия — способ лечения широкого спектра заболеваний. В Консультативно-Диагностическом Центре «ИнтеграМед» (ранее «НДЦ») можно пройти курс лечения пиявками по оптимальным ценам...
elektroanalgezia
Электроанальгезия – безмедикаментозный обезболивающий метод. Метод, при котором слабые электрические заряды подаются через кожу и блокируют проход болевых импульсов к мозгу...
18
лет - средний стаж наших врачей
Наши врачи
Записаться Бабинцева Елена Юрьевна Врач невролог Стаж работы: 25 лет
Записаться Черкашин Геннадий Васильевич врач травматолог -ортопед, нейрохирург Стаж работы: 35 лет
Записаться Чукаев Александр Владимирович

Отзывы клиентов
7491819_Otzyv 20.11_5140252
Белошицкая
Неврологом была назначена МРТ на поясничном отделе. Ваш центр нашли по интернету. Удивили низкие, относительно др, цены, скидки. Оч-ч-чень понравилось! Вежливость персонала, чистота удобство помещений! Больше спасибо. Обязательно буду рекомендовать Ваш центр своим знакомым. 20.11.2018
5780386_otzyv zhilyaeva Babinceva, Holodnyak_5050809
Жиляева Бабинцева, Холодняк
Выражаю безмерную благодарность врачу-неврологу Бабинцевой Елене Юрьевне за своевременную помощь после МРТ поясничного отдела. Профессионализм, контакт, понимание клиента-пациента. Грамотное составление плана лечения. Благодаря таким врачам человек начинает ощущать жизнь полноценно. Несмотря на начало деятельности «Интегра мед» на новом месте, хочу отметить старание коллектива работать слажено и в взаимодействии друг с другом. Небольшие неувязки перекрываются вниманием и корректным отношением. Спасибо также администратору Колотняк Алене. С уважением Жиляева О.Ю. 08.11.2018
Яковлева
Яковлева М.В.
В данной клинике хожу на массаж и на остеопатию. Данные процедуры выполняются качественно, профессионально. Врач невролог Евстратова Надежда Михайловна прием проводят полностью объяснив все. Мои врачи: Евстратова Надежда Михайловна, Кузнецов Сергей Александрович, Никольский Дмитрий Вячеславович. К ним я хожу и знаю что получу лучшее лечение. 16.08.2018
Иванова
Иванова С.П.
Я, Иванова Светлана Петровна, выражаю большую сердечную благодарность сотрудникам клиники за чуткое, доброжелательное, профессиональное отношение! Особую благодарность я выражаю доктору-неврологу Тыщук Веронике Анатольевне за очень внимательное и профессиональное отношение ко мне, за возможность найти положительное решение при рассмотрении моей сложной ситуации, связанной с состоянием здоровья, за искреннее желание помочь! Желаю всем здоровья! С уважением Иванова С.П. инвалид 1 гр.
Антонова
Антонова Е.П.
В клинику обратилась, по рекомендации знакомых и не пожалела! Очень внимательный персонал. Хотелось бы выразить особую благодарность приветливому администратору, улыбающейся медицинской сестре Марине Андреевне и внимательному доктору-неврологу Минюхину С.В. Всем огромное спасибо, буду рекомендовать всем вашу клинику!
01.01.2016

Местонахождение и график работы клиник

Диагностические центры «НДЦ» находятся в Красногвардейском и Приморском районах СПб:

Диагностическая клиника на проспекте Энтузиастов, 33, корп.1.Метро Ладожская.Диагностические услуги МРТ (головного мозга, суставов, отделов позвоночника, мягких тканей ) Режим работы: Ежедневно с 9:00 до 21:00.

Диагностическая клиника на проспекте Испытателей, 39, ТК Милер. Метро Комендантский проспект. Диагностические услуги МРТ (головного мозга, суставов, отделов позвоночника, мягких тканей ) Режим работы: Ежедневно с 7:00 до 23:00

Медицинский лечебный центр на ул. Гаккелевская, д.33 корпус 1. Метро Комендантский проспект. Лечение и профилактика заболеваний опытными врачами. Направления: неврология, ортопедия, гинекология, урология, эндокринология, хирургия, маммология, терапия. Также в клинике проводятся диагностические процедуры: УЗИ, УЗДГ, ЭНМГ, ЭХО-ЭГ, кольпоскопия, лабораторные анализы. Режим работы: Ежедневно с 9:00 до 21:00

Узнайте о наших возможностях

Обратитесь в Клинику по телефону или оставьте заявку на сайте и Вы получите:

  • - информацию о специалистах и услугах
  • - информацию о стоимости услуг
  • - возможность записаться на удобное для Вас время

Получите ответы на Ваши вопросы

Посетите нашу Клинику и Вы получите:

  • - диагностику экспертного класса с подробным описанием
  • - консультацию врача-специалиста с детализацией диагноза
  • - схему лечения

Получите лечение с гарантированным результатом

Начните лечение в нашей Клинике и Вы получите:

  • - динамическое наблюдение лечащего врача
  • - лечение командой врачей — профессионалов
  • - оптимальные сроки восстановления здоровья

Сохраните полученные результаты

Посетите лечащего врача на профилактическом осмотре и Вы получите:

  • - контроль состояния здоровья
  • - предупреждение развития заболеваний
  • - активную жизнь без болезней

НДЦ-СПБ © 2015-2019

Карта сайта

Материалы, размещённые на данном сайте не являются офертой или рекламой медицинских услуг, носят информационный характер.