Повышенная утомляемость и как к ней относиться

Записаться на прием


Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.

Утомление в норме является ответной реакцией организма на нагрузки, защищающей его от опасного для жизни и здоровья изнеможения. Однако при появлении нарушений у человека отмечается повышенная утомляемость, которая серьёзно мешает обычной жизнедеятельности. По своей сути утомление — это падение работоспособности с острым желанием отдыха, при котором также нередко отмечается сонливость.

Утомляемость может быть физической или умственной. При втором типе нарушаются только интеллектуальные способности без снижения физических. При первом же типе всё наоборот, а если физическое утомление особенно острое, то возможно одновременное падение физических и умственных показателей.

Симптомы

Понять, что наступило утомление, не сложно. Когда же его симптомы появляются очень рано, то речь идёт о преждевременном патологическом явлении. Физическое утомление определяется по таким признакам:

  • повышение пульса;
  • учащённое дыхание;
  • общая мышечная слабость;
  • невозможность продолжить работу.

Умственное переутомление проявляется иначе. В таком состоянии человеком ощущаются:

  • головная боль;
  • рассеянность внимания;
  • невозможность сосредоточиться;
  • отторжение нового информационного материала (он абсолютно не воспринимается);
  • самопроизвольное погружение в приятные мысли.

Умственное переутомление наблюдается преимущественно у студентов и школьников в период перед экзаменами. Они длительное время проводят при активном изучении нового со скоростью большей, чем требуется для комфортного запоминания. Из-за перегрузки мозг рано даёт сигнал о том, что ему необходим отдых, и многие отмечают такое состояние как повышенную утомляемость.

Астения

Данное состояние является патологией, при которой происходит так называемое психологическое переутомление, вызывающее полное бессилие. При этом явлении у больного возникают:

  • головные боли;
  • угнетение настроения;
  • нарушения сна;
  • постоянная слабость;
  • отсутствие сил что-либо делать.

Патология может возникать на фоне соматических заболеваний, при которых является только одним из симптомов, или как самостоятельное явление, требующее индивидуальной терапии.

Основные причины явления

Повышенная утомляемость возникает по многим причинам. Спровоцировать подобное состояние могут такие факторы:

  • неправильное питание с преобладанием быстрых углеводов;
  • приём ряда лекарственных средств;
  • бессонница, не проходящая в течение длительного времени;
  • регулярные тренировки с чрезмерными нагрузками;
  • нахождение на строгой диете;
  • период беременности;
  • климакс.

Также утомляемость может быть и симптомом болезни. Она появляется при следующих патологиях:

  • анемия — преимущественно железодефицитная;
  • авитаминоз;
  • недостаточность минералов;
  • кислородное голодание;
  • гипотония;
  • сахарный диабет;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • инфекционные заболевания и период восстановления после них;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • депрессивное состояние;
  • злокачественные опухоли.

Если есть подозрения на то, что повышенная утомляемость — симптом болезни, надо в обязательном порядке срочно посетить врача.

Лечение

Необходимую терапию повышенной утомляемости назначает только лечащий врач. Он после обследования выявит причину патологии и сможет порекомендовать меры по её устранению. Самостоятельно же больной может для улучшения состояния предпринять следующее:

  • отказаться от вредных привычек;
  • нормализовать режим труда и отдыха;
  • придерживаться здорового питания;
  • регулярно проводить какое-то время на свежем воздухе;
  • взять за правило ежедневные умеренные физические нагрузки.

Также при утомляемости полезно снизить время пребывания перед компьютером и телевизором, так как этот кажущийся отдых в действительности серьёзно перегружает организм.

Повышенную утомляемость нельзя игнорировать, надо приступать к борьбе с ней незамедлительно. Выявление причин повышенной утомляемости может стать решающим фактором в лечении патологии. В Консультативно-Диагностическом Центре «ИнтеграМед» (ранее «НДЦ») в СПб мы проводим анализ крови по авторскому методу «Интегра», который позволяет выявить все нарушения, имеющиеся в организме.

Мы ставим диагноз, опираясь на новейшие разработки в области медицины и лабораторный исследований. Наша методика увеличивает возможности скорейшего выздоровления. Более подробно о методе «Интегра» вы можете узнать у специалистов call-центра по телефону или записавшись на прием к ведущему специалисту клиники. Позвоните нам и приходите на диагностику и лечение.

Удобный и гибкий график!

Подберем для Вас подходящее и удобное время

Индивидуальный подход

После записи, наш консультант свяжется с вами

Принимаем пластиковые карты


18
лет - средний стаж наших врачей
Наши врачи
Записаться Андреев Сергей Юрьевич Андролог-уролог Стаж работы: 30 лет
Записаться Богатов Никита Дмитриевич Мануальный терапевт / остеопат Стаж работы: 11 лет
Записаться Лысикова Татьяна Геннадьевна Врач общей практики, Физиотерапевт, Рефлексотерапевт Стаж работы: 12 лет
Записаться Андреев Сергей Юрьевич Андролог-уролог Стаж работы: 30 лет
Записаться Богатов Никита Дмитриевич Мануальный терапевт / остеопат Стаж работы: 11 лет
Записаться Лысикова Татьяна Геннадьевна Врач общей практики, Физиотерапевт, Рефлексотерапевт Стаж работы: 12 лет

Отзывы клиентов
Тимченко И.В, Никольский, Богатов
Тимченко И.В.
Я прошла 2 курса лечения в Клинико-диагностическом центре Лахта и очень довольна. Замечательный, внимательный персонал, опытные врачи и массажисты. Все предупредительны и вежливы. Я проходила курс массажа у Никольского Д.В. и процедуры у остеопата Богатов Н. Д. Очень всем довольна! 30 августа 2018
отзыв Менькин общий
Менькин
Клиентом центра являюсь недавно (неделю), но уже на этом этапе знакомства с ним можно отметить доброжелательный, участливый персонал. Также приятные впечатления оставила сделанная на лечение скидка. Надеюсь и дальше от встреч будут оставаться только положительные эмоции. 05.09.2018
отзыв Луцева Бабинцева ЕЮ
Луцева
Благодарю за внимательное отношение мед.персонал клинико-диагностического центра. Особенно хочется сказать спасибо лечащему врачу-неврологу Елене Юрьевне. Лечение считаю эффективным. Спасибо! 05.09.2018
Лукин_Черкашин
Лукин
Проходил лечение в клинике по поводу болезней суставов коленей. Персонал в клинике отзывчивый, приятный в обращении. Особое спасибо и благодарность доктору Геннадию Васильевичу Черкашину. Лечение провел безукоризненно. Планирую через полгода повторить лечение у Геннадия Васильевича. 10.09.2018
Королева А. В. Черкашин, Бабанцева, лысикова
Королева А. В.
Выражаю огромную благодарность этому центру!!! Здесь замечательные девушки (которые занимаются приёмом, оформлением документации и пр.) - они очень добрые, отзывчивые, внимательные!!! Прекраснейшие доктора Черкашин Геннадий Васильевич, Елена Юрьевна, Татьяна Геннадьевна!!! В этом центре всегда уютно, легко и приятно находиться, а уж тем более лечиться!!! Результат от лечения – всегда положительный!!! 11.09.2018

Местонахождение и график работы клиник

Диагностические центры «НДЦ» находятся в Красногвардейском и Приморском районах СПб:

Диагностическая клиника на проспекте Энтузиастов, 33, корп.1.Метро Ладожская.Диагностические услуги МРТ (головного мозга, суставов, отделов позвоночника, мягких тканей ) Режим работы: Ежедневно с 9:00 до 21:00.

Диагностическая клиника на проспекте Испытателей, 39, ТК Милер. Метро Комендантский проспект. Диагностические услуги МРТ (головного мозга, суставов, отделов позвоночника, мягких тканей ) Режим работы: Ежедневно с 7:00 до 23:00

Медицинский лечебный центр на ул. Гаккелевская, д.33 корпус 1. Метро Комендантский проспект. Лечение и профилактика заболеваний опытными врачами. Направления: неврология, ортопедия, гинекология, урология, эндокринология, хирургия, маммология, терапия. Также в клинике проводятся диагностические процедуры: УЗИ, УЗДГ, ЭНМГ, ЭХО-ЭГ, кольпоскопия, лабораторные анализы. Режим работы: Ежедневно с 9:00 до 21:00

Узнайте о наших возможностях

Обратитесь в Клинику по телефону или оставьте заявку на сайте и Вы получите:

  • - информацию о специалистах и услугах
  • - информацию о стоимости услуг
  • - возможность записаться на удобное для Вас время

Получите ответы на Ваши вопросы

Посетите нашу Клинику и Вы получите:

  • - диагностику экспертного класса с подробным описанием
  • - консультацию врача-специалиста с детализацией диагноза
  • - схему лечения

Получите лечение с гарантированным результатом

Начните лечение в нашей Клинике и Вы получите:

  • - динамическое наблюдение лечащего врача
  • - лечение командой врачей — профессионалов
  • - оптимальные сроки восстановления здоровья

Сохраните полученные результаты

Посетите лечащего врача на профилактическом осмотре и Вы получите:

  • - контроль состояния здоровья
  • - предупреждение развития заболеваний
  • - активную жизнь без болезней

НДЦ-СПБ © 2015-2019

Карта сайта

Материалы, размещённые на данном сайте не являются офертой или рекламой медицинских услуг, носят информационный характер.