Массаж коленного сустава

Массаж коленного сустава входит в комплекс лечебной терапии при артрите, бурсите, артрозе и других суставных патологиях колен и используется специалистами КДЦ «ИнтеграМед». Особенно эффективен на начальной стадии заболевания, в послеоперационном или посттравматическом реабилитационном периоде.

Зачем делать массаж коленного сустава?

У здорового человека такие манипуляции, как приседания, подъем/спуск по лестнице и другие движения, где задействованы ноги, не вызывают никаких трудностей. Если подобные действия вызывают дискомфорт или боль, колени начинают «хрустеть», кожа краснеть и припухать — это сигнал организма о проблемах с суставами и запуске серьезных разрушительных процессов. Болезни подобного рода достаточно опасны, ведь они грозят потерей двигательной активности.

Борьба с артритом, артрозом, состояниями после операций, травм на коленях или эндопротезирование подразумевают длительный (а порой и постоянный) процесс из приема лекарственных препаратов, соблюдения режима питания и коленно-суставного массажа.

Грамотное массирование колен на первичной стадии патологии, когда разрушение хрящевых тканей только начинается, имеет огромный успех:

  • активирует кровоснабжение;
  • восстанавливает функции подвижности;
  • улучшает регенерацию клеток.

На запущенных этапах заболеваний процедура не менее важна:

  • уменьшается болевой синдром;
  • замедляется разрушение суставов;
  • облегчается двигательный процесс.

Массаж коленного сустава помогает быстрее восстановиться после артроскопии, особенно если она выполнялась в целях диагностики.

Выполнение массажа: основные рекомендации

Для массирования коленей суставы следует подготовить, то есть разогреть. Это достигается разными методами:

  • лечебными гимнастическими упражнениями;
  • горячими струями душа;
  • теплой ванной.

Практиковать водные разогревания можно, но увлекаться ими не рекомендуется, есть риск усугубить воспаление больного органа.

Для получения устойчивого эффекта массаж коленного сустава выполняется ежедневно длительное время (несколько месяцев). Делать его можно (и нужно) самостоятельно, особенно после операций, травм, эндопротезирования, но предварительно необходимо научиться правильной технике. Навыки и индивидуальные рекомендации даст мануальный терапевт, который проведет несколько обучающих/оздоровительных сеансов.

Процедура требует предварительного увлажнения кожи в массируемой зоне:

  • маслом для массажа;
  • детским кремом;
  • лечебной мазью, выписанной лечащим врачом.

Все манипуляции при массаже коленного сустава производятся исключительно по ходу лимфотока. У пациента не должно быть чувства дискомфорта, боли, жжения и прочей неприятной симптоматики.

Массаж коленей: методы и техники

Самым результативным массажем коленного сустава признан точечный. Но он требует знания специфики процедуры, поэтому для самостоятельного осуществления недопустим ввиду большого риска обострения заболевания в результате неправильного воздействия.

В домашних условиях рекомендуется выполнять простые манипуляции:

  • нанести массажное средство (слегка согретое в ладонях);
  • сесть в специальную позу (одна нога выпрямлена, другая под углом 90С);
  • легко погладить и растереть колено до появления приятного тепла (при массаже левой ноги левая рука выше колена, при правой, соответственно, наоборот);
  • ладони двигаются противоположно относительно друг друга;
  • боковые коленные поверхности растираются вперед-назад.

Провести аналогичные движения с другой конечностью, даже если она считается не пораженной болезнью. После обработки боковин выполняются проработки коленей:

  • круговые движения по бокам с упором больших пальцев наверху коленной чашечки;
  • надавливания пальцами (кончиками) на сустав с умеренной интенсивностью, чтобы не вызвать боли;
  • защипывание кожи сустава и смещение ее вниз-вверх;
  • поглаживания колена в качестве завершающей процедуры.

Массаж коленного сустава осуществляется минимум четверть часа на каждую конечность. Эффективность лечения повысится в разы, если в дополнение к массажным манипуляциям подключить занятия аквааэробикой и организовать правильный режим питания.

Самостоятельное выполнение рекомендуется только после назначения врача и под врачебным контролем динамики выздоровления. В противном случае Вы рискуете нанести себе вред.

Для консультации со специалистом КДЦ «ИнтеграМед» запишитесь на прием у наших операторов или нажмите кнопку «ЗАПИСАТЬСЯ».

Записаться на прием или бесплатную консультацию
Заполните заявку или позвоните по телефону 8 (812) 439-15-09

Мы перезвоним Вам в течение 10 минут и ответим на все Ваши вопросы

Нажимая на кнопку "Записаться", Вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.



НДЦ-СПБ © 2015-2020

Карта сайта

Материалы, размещённые на данном сайте не являются офертой или рекламой медицинских услуг, носят информационный характер.