Массаж стоп

Массаж стоп обладает не только лечебными свойствами, но и оказывает отличное расслабляющее действие. А простота техник позволяет выполнять его самостоятельно и эффективно восстанавливать силы в домашних условиях, но делать это стоит под наблюдением специалистов КДЦ «ИнтеграМед».

В чем польза массажа ног?

Массаж стоп является прекрасной релаксирующей процедурой, он снимает следы напряжения и усталости, максимально расслабляет и разгружает психоэмоциональный фон. Физическое воздействие на подошвы ног запускает процесс активации функционирования внутренних органов и систем, укрепляет и тонизирует волокна мышечных тканей. Взаимодействие с биологически-активными точками при массаже стопы способно успокоить боль в той зоне, за которую отвечает энергетическая область.

Благоприятное действие ножного массажа:

• расслабление;
• повышение работоспособности;
• общее укрепление;
• коррекция работы организма;
• тонизация;
• стабилизация гомеостаза;
• усиление кровотока;
• профилактика тромбообразования;
• активация лимфы;
• снятие отечности;
• нормализация гормонального уровня;
• ускорение процесса выздоровления.

Ограничения к проведению массажа стоп

Массирование ног процедура крайне приятная и полезная, но мнение, что она совершенно безвредна для всех без исключения – ошибочно. Процедура обладает некоторыми противопоказаниями и абсолютными из них являются:

• микозы (грибковые патологии) стоп/ногтей;
• обострение болезни любой этиологии.

Врачебной консультации требуют и другие диагностированные состояния:

• эндокринные нарушения (диабет);
• онкология;
• болезни вен;
• заболевания суставов (стоп и коленей);
• остеопороз.

Относительным запретом считается беременность, по поводу целесообразности массажа стоп в этом положении необходима консультация ведущего врача-гинеколога.

Типы ножных массажей

Массаж стоп представлен различными техниками, наиболее эффективные и распространенные:

• Точечный – восточного происхождения. Активное действие на БАТ успокаивает мигрени, нормализует сон. Китайский точечный массаж облегчает состояние при артритах (ревматизме) и патологиях ЖКТ.
• Тайский – массаж ног основан на теории проекции органов на стопе. Тайская техника прекрасно чистит от токсинов, снимает поясничные боли, изгоняет состояние хронической усталости. После 10 сеансов ощущается полное обновление физического и психологического состояния.
• Китайский – направлен на проработку 62-х точек на подошве с предварительным распариванием ступней и увлажнением маслами.
• Лечебный – общеукрепляющий массаж стоп из 12 процедур, проводимых через день. Последовательность обработки: икроножная мышца, ахиллово сухожилие, голень, ступня, снова икра и ступня.
• Рефлекторный – основан на изменении интенсивности давления (от более сильной к уменьшению). Рефлекторный метод стабилизирует и укрепляет иммунитет, ЦНС, оздоравливает в целом.
• Расслабляющий – 15-минутная легкая манипуляция с поглаживаниями, вращениями и массированием лодыжек и пальцев ног.
• При плоскостопии – прорабатывается спина, ноги (колено-голень-стопа). Ступню массируют, начиная от пальцев. Из приемов используют поглаживания, разминку, выжимку, надавливания.
• Детский – при диагностировании плоско-вальгусной стопы. Ежедневная процедура 3-недельным курсом. Приемы детского массирования проводятся под контролем хирурга-ортопеда.

Массаж стоп должен вызывать только комфортные ощущения. При наличии неприятной симптоматики (боли, рези и т. д.) манипуляции прекращаются, а последующие сеансы возобновляются только после врачебного осмотра и консультации.

Для консультации специалиста и прохождения курса массажа приходите в КДЦ «ИнтеграМед». Запишитесь у специалистов call-центра или нажмите кнопку «ЗАПИСАТЬСЯ».