Панические атаки

Панические атаки как изменение состояния человека относятся к подвиду тревожных расстройств невротического уровня. Они связаны со стрессовыми изменениями. Проявляется приступ панической атаки в виде четко идентифицируемых эпизодов тревоги повышенной интенсивности, недомогания. Возникает он внезапно и за несколько минут может достичь максимального уровня. Длительность ощущения тревоги составляет 10–20 мин. Такое состояние наблюдается у 5 % жителей городов и часто влияет на их работоспособность, а поэтому требуется эффективное и правильно назначенное лечение, которое назначат специалисты КДЦ «ИнтеграМед» (ранее НДЦ).

Суть состояния и механизм развития

Панические атаки — непредсказуемый приступ резко возникающего страха или тревоги высокого уровня интенсивности. Он сочетается с вегетативными симптомами полиорганного характера. Когда наступает приступ, у пациента проявляется сочетание многообразных признаков, среди которых выделяются случаи гипергидроза, учащения сердцебиения, затруднения дыхания, озноба и приливов. Могут возникать боязнь летального исхода, тошнотно-рвотный синдром и т. д.

Невозможно предсказать, когда приступы боязни дадут о себе знать. Наряду с психоэмоциональными потрясениями, наблюдаются и проблемы с физической стороны организма.

Данное состояние является распространенным. Одноразовые его проявления испытал каждый пятый житель планеты. Более часто возникающие расстройства присущи 1 % населения. Недугу подвержены в основном женщины 25–35 лет – в 5 раз чаще по сравнению с мужчинами.

Панические атаки развиваются постепенно:

• сначала выбрасывается в кровь адреналин, стрессы провоцируют и выброс прочих катехоламинов;
• кровеносные сосуды начинают активно сужаться;
• сердцебиение учащается, становится интенсивным;
• учащается дыхание пациента;
• уровень насыщенности крови углекислым газом падает;
• компоненты молочной кислоты накапливаться в периферических тканях.

Причины

Считается, что основа панических атак закладывается процессами физиологического характера, провоцируемыми стрессом. Вызывается патология любыми болезнями, ощущением страха или переживаний. Развитие происходит в сочетании с психологическими изменениями, но часто становится результатом инфаркта миокарда, ИБС, пролапса клапана, опухолевых образований в надпочечниках, кризом тиреотоксического типа. К паническим атакам приводит состояние беременности и непосредственно роды, активизация половой жизни и начало климакса, терапия с применением ряда лекарственных средств, к которым относят холецистокинин, гормоны-глюкокортикоиды, анаболические стероиды.

Если пациент не жалуется на здоровье, то приступ может быть спровоцирован конфликтами, регулярными стрессами, ощущением страха за семью или карьеру. Существует и генетическая основа предрасположенности.

Наряду с указанными факторами риска, существуют и некоторые другие причины возникновения:

• травмы психологического характера;
• несоблюдение режима дня и отдыха;
• игнорирование необходимости умеренных физических нагрузок;
• злоупотребление табаком и спиртным;

Особенности проявления

Панические атаки проявляются в разных условиях и могут быть:

• спонтанными без видимой причины;
• ситуационными, как результат ответа пациента на конкретные обстоятельства;
• условно-ситуационными, которые активизируются после того, как организм испытал потрясение под влиянием стимулирующего воздействия биологических или химических компонентов.

Симптоматика

Панические атаки связаны с фобиями. Их спектр достаточно широк. Это может быть боязнь упасть в обморок, умереть. В результате пациент перестает контролировать происходящее, не ориентируется в пространстве и времени. Обычно состояние сопровождается:

• головокружениями, связанными с выбросом в кровь адреналина;
• на следующем этапе может возникнуть одышка, учащается сердцебиение, растет АД, активно растет потоотделение;
• в области висков нарастают болевые ощущения пульсирующего типа, пациент жалуется на удушье, боли в области сердца. Ощущается сжимание диафрагмы, проблемы с координацией, тошнотно-рвотный синдром. Человек выглядит взволнованным, его преследует страх.

Особое значение имеет диагностика психологических признаков болезни:

• нарушение сознания, проявление его спутанности;
• жалобы на присутствие постороннего предмета в горле;
• представление о нереальности событий;
• восприятие собственного поведения со стороны;
• боязнь летального исхода;
• тревожность, фобии.

Меры первой самопомощи

Приступы могут происходить с разной частотой – от ежесуточных до нескольких раз в год. Они иногда возникают и во сне. Если паническая атака начинается, то целесообразно делать следующее:

• начинать считать предметы;
• петь или читать стихотворения;
• начать релаксацию посредством дыхательных технологий;
• заняться самовнушением о контроле над ситуацией;
• физические упражнения, массирование ладоней и других частей тела;
• применение контрастного душа.

Если игнорировать симптоматику, то часто повторяющиеся панические атаки могут вызывать стремление изолироваться от окружающих, провоцировать проявления ипохондрии, проблем на работе и в семье. На таком фоне начинают развиваться фобии, депрессивные состояния вторичного типа. Межличностные отношения нарушаются, а пациент прибегает к алкоголю или наркотикам.

Лечение

Начинать терапию следует с посещения психотерапевта, который предложит воспользоваться методами:

• когнитивно-поведенческой психотерапии;
• нейролингвистического программирования;
• гештальт-терапии.

Используется и медикаментозное лечение, которое длится в течение 6 мес. и более.

В процессе лечения используются и травяные настои, например, из смеси чайной розы, ромашки, мелиссы, тысячелистника, корня дягиля и зверобоя. В таком настое используются хмелевые шишки, корень валерианы и листья мяты.

Профилактика

Чтобы исключить развитие панических атак, необходимо обеспечивать организму умеренные физические нагрузки, больше гулять в парках, медитировать, развивать периферическое зрение.

Лечение любого заболевания должно проходить под контролем врачей. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Приходите в клинику «ИнтеграМед» (ранее НДЦ) на Гаккелевской улице 33. Наши специалисты подберут индивидуальный курс лечения, в который могут быть включены массаж, иглоукалывание, остеопатия и другие методы, применяемые в нашем центре. Нажмите кнопку «ЗАПИСАТЬСЯ» и приходите к нам.